6:30起床。 日曜日の練習から2日間リカバリーdayにしてるので本日も流し程度で。昨日のニート生活で身体が固まっているので身体をほぐす為にも2時間程度乗りたいところ 南部:1'57 48km np138w 694kj 8時コジマ発で啓樹、國吉と与座ガーへ向け出発。ケイデン…