8:30起床 午前中はダラダラして夕方から練習へ。 南部往復:2'57 91km np210 1667kj 今日は佑さん、石川さん、滉、啓樹 スタートしてなんとなくサドルが高い気がする。少し下げたいけど、レース前にいじるのもなんかなぁとか考えなが。スタートから佑さんの引…