7:30 久々の寮飯。食ってすぐに自転車の洗車。1ヶ月ぶりである。 週末レースなのでホイールも決戦用に交換。 洗車後すぐに練習へ。 図師4周:1'53 np242w 1172kj チューブラータイヤ、パンクしたら終わりなので近場の図師で周回練。1周14分台で4周しようと。…