6:50起床。 7:00に食堂が開くタイミングで朝食を食べに行って7:30から練習へ。 土日も群馬cscなので近場でアップダウンのコースとして図師へ。 8:40寮発で10km先の小山田周回(図師)に着いたのは9:10。10km30分という素晴らしい練習環境 図師3周:1'41 44km np…