8:15起床。 今日から後期授業スタート。木曜日は2限のみ。授業はオンラインで、軽くアンケートに答えるだけで終わった。 14時から16時まで昼寝。 起きてからローラー ローラー1m-1m:51'00 np252w 493kj アップ20分回してメニュースタート。 1分は6倍くらいで…