5:30起床 6時寮発で図師 図師3周:1'39 44.6km np226w 945kj あんなさん、かいと 1周目:13'44 np239w 2周目:14'32 np239w 3周目:13'38 np280w 2周目までかいとに全引きしてもらって、3周目だけ頑張る。 朝練前に何も食べなくても身体がもつようになった。 夜…