5:30起床 朝練、尾根幹へ。 尾根幹:39.8km 1'32 np225w 808kj うららさん、かいと 頭をもう1cm下げることを意識したのは最初だけの話。土井さん曰く、頭を1cm下げるのはディープホイールやエアロフレーム以上に効果があると。 ディープホイールやエアロフレ…