7:40起床 朝目が覚めて身体を起こした瞬間に腰に違和感を感じて、朝食を食べている頃には痛みに変わった。 ぎっくり腰って言うやつか、 今年の1月にもストレッチ中に腰を痛めたことがあるが、その時の痛みに似ている。 ということで、チーム練はDNF トレ研の…