9:00起床 午前中に学内にあるキュアセンターにいって治療してもらった。 超音波治療と電気治療で背中をほぐして腰の痛みを減らしていく。 あと、今回のような腰痛の時は冷やすより温めた方がいいと。昨晩めちゃくちゃ冷やしてしまった、、 1時間ほどみっちり…