朝ローラー

7:30起床

今日は部活がフリーなので10時から部屋でローラー

ローラーL2:1'30  50km  np182w  950kj

途中45分経過くらいで一度自転車から降りてサドルを少し前に出して2mmくらいサドルを下げた。踏みやすくなった気がする。

途中から死ぬほど退屈だったけどとりあえず90分は乗ろうと。

全ては痩せるため

12時に寮の風呂場が開くタイミングで練習終了。体重測ったら59kg。多分身体から水分抜けただけだから一喜一憂してはいけんな

夜はチームミーティング