チーム練習 宮ヶ瀬 MRI

7:30起床

当初は大月への練習予定だったが、午後から世田谷でMRI測定があるメンバーが多い為、宮ヶ瀬へ

宮ヶ瀬:86.5km  3'05  np220w  1700kj

松原さん、あんなさん、ゆうきさん

宮ヶ瀬入ってから4人で3分強交代でローテ。下り区間まで早いペースで走れたが、下り区間で車で詰まってしまう。

最近体重が60キロまで落ちたので上りが軽い。

そういえば、

体脂肪率が一桁台まで下がると無限に動ける、と井上尚弥選手が言っていた。(だから限界が分からずオーバーワークになりやすいとか)

無限にうごけるようになりたいだぁ

午後から世田谷キャンパスへMRI測定

体脂肪率、筋肉量、骨密度、、、など自身の身体の状態がみれるらしい。さすがニッポンスポーツサイエンスユニバーシティ。

来週火曜日はVO2max、木曜日はペダリング測定の予定。スポーツサイエンスユニバーシティっぽいことが沢山ある環境。素晴らしい