チーム朝練 尾根幹

5:30起床

朝練。尾根幹へ。

尾根幹:40km  1'21  np233w  765kj

西澤、高久

尾根幹トンネル手前で西澤が先頭で鬼引き。マジで千切れるかと思ったよ。

1m:438w

後は土日に疲労を残さないように軽く回して終了

西澤からフィジークのハンドルを購入。

360→380へ変更。

いわゆる丸ハンというやつになった